Fisiculturismo: A prática para a prescrição nutricional

PRESENCIAL

 

O que você aprenderá?

Ao término da aula o aluno deverá ter a certeza de se sentir apto a atender e prescrever um planejamento alimentar para fisiculturistas. Entendendo os conceitos que vão além da nutrição, como sobre treinamento e fármacos, para assim, poder integrar, com capacidade, possíveis equipes multidisciplinares.


Público alvo

Nutricionista e alunos de graduação em nutrição.


Conteúdo programático

  • História do fisiculturismo
  • Somatotipos e as influências de respostas aos estímulos.
  • Off session: Distribuição de macronurientes e o número de refeições por dia
  • Importância do carboidrato, da proteína e da gordura para a hipertrofia muscular
  • Estudo de caso: dieta e fármacos usados
  • Influência do consumo de gordura previamente à administração de esteroides anabolizantes
  • Relação miotrofia e androgênia nos esteroides anabolizantes
  • Mecanismo de ação dos esteroides anabolizantes
  • Perfil dos usuários e exemplos de ciclos de anabolizantes utilizados
  • Possíveis efeitos colaterais com o uso de anabolizantes em homens e mulheres
  • Supressão do eixo hipotálamo-gonadal-testicular: porquê acontece e o que fazer para reverter?
  • SARM (Inibidor Seletivo dos Receptores Androgênicos) o que há de evidência?
  • Fitoterápicos para a hipertrofia muscular
  • O que muda nos treinos em diferentes fases de preparação do fisiculturista?
  • Pré contest: mudanças corporais e metabólicas nessa fase.
  • Estudo de caso 2: dieta e fármacos usados
  • Preparação de mulheres no fisiculturismo: Estudo de caso
  • Qual a melhor estratégia dietética para perder gordura?
  • Deficiência de micronutrientes em diferentes tipos de dietas para perda de gordura.
  • Termogênese adaptativa: o que fazer para aumentar o gasto calórico metabólico?
  • Dietas restritivas e o impacto na tireóide
  • Treinamento aeróbio em jejum é efetivo?
  • Volume e intensidade do treinamento aeróbio nas diferentes fases de preparação de um fisiculturista
  •   Somatostatina (GH) mecanismos de ação, efeitos colaterais e doses usais
  • Treinamento concorrente: treinamento resistido vs treinamento aeróbio
  • Modulação de água, carboidratos e sódio na última semana para competição
  • Destreinamento e aumento de adipócitos
  • Suplementos para otimizar o emagrecimento
  • Memória muscular após o uso de esteroides anabolizantes
  • Parâmetros em exames de sangue usados no esporte
  • A influência do álcool no emagrecimento

Ao final do curso será fornecido certificado pelo Instituto Imparare.

     

    Data:

    Em breve, nova data.

     

    Horário:

    Em breve, novo horário.

     

    Local:

    Instituto Imparare - Rua Apeninos, 429 conjunto 702 - São Paulo/SP

    Estamos entre as estações Vergueiro e Paraíso do metrô

     

    Investimento:

    R$294,20

    Parcelamento em até 6x sem juros.

     

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    Depoimentos
    Fernanda Leite Faquim

    "Os cursos no Imparare me deram essa possibilidade"

    Katia Maria Alves de Mira

    "Esse curso veio na hora certa em minha vida"

    Mariana de Andrade Coelho

    "Hoje minha prática dentro da medicina é totalmente diferente da que era quando entrei no curso"